Langlebigkeit beginnt mit smarter Ernährung, hormoneller Balance und regelmäßigem Krafttraining. Wenn du stärker wirst, sinkt dein Risiko für Osteoporose, Muskelschwund und Blutzuckerschwankungen, während dein Gehirn widerstandsfähiger bleibt. Selina unterstützt dich dabei, Gewohnheiten zu entwickeln, die deine Gesundheit schützen und ein vitales, selbstbewusstes Leben fördern.

Dieser Online-Kurs von Elena Lustig wird Dir den Weg in eine antientzündliche Ernährungsweise ebnen: das beste Geschenk, das Du Dir selbst für Deine Gesundheit bis ins hohe Alter machen kannst. Und auch Deine Wechseljahre werden von dieser Art der Ernährung profitieren. Gehe los: Dein ProAge ReNew-Weg liegt vor Dir!

In diesem Kurs lädt dich Sina Gruber, Psychotherapeutin und Traumatherapeutin aus Berlin, ein, die Wechseljahre als weibliche Initiation zu erleben – nicht nur als körperlichen Wandel, sondern als Weg zu Authentizität und innerer Kraft. Mit Meditation, Achtsamkeit und systemischen Impulsen lernst du, dich selbst neu zu verstehen, Spannungen zu lösen und Lebenskraft zu entfalten.

Dr. Nicole Weirich – Urologin mit Spezialisierung auf die Wechseljahre der Frau, hat viele Antworten auf Fragen die keiner zu Fragen wagt. Wieso verliere ich plötzlich Urin? Warum habe ich häufig wiederkehrende Ballenentzündungen. Hier findet Ihr eine Kurze Vorstellung zu Ihren Kursen.