Hormongesteuert: Der Podcast, der endlich offen über die Wechseljahre spricht

Die Wechseljahre – ein Thema, das 9 Millionen Frauen betrifft

Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Brain Fog, Stimmungsschwankungen – rund 9 Millionen Frauen in Deutschland erleben die Wechseljahre gerade. Und trotzdem war das Thema jahrzehntelang tabu. Die Menopause ist kein einmaliges Ereignis, sondern ein hormoneller Prozess, der bereits Ende 30 mit der Perimenopause beginnt: Östrogen, Progesteron und Testosteron sinken schrittweise – und damit verändern sich Schlaf, Herzgesundheit, Knochen und Psyche.

Eine neue Generation Frauen fordert Aufklärung. Und ein Podcast liefert sie.

Hormongesteuert – Wissen statt Schweigen

„Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast“ ist eine MDR-Produktion, in der Moderatorin Katrin Simonsen gemeinsam mit der Gynäkologin und Präsidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft Dr. Katrin Schaudig offen, sachkundig und ohne Scham über die Wechseljahre spricht.

Zwei Themen, die besonders herausstechen

Schlaf & Progesteron:

Viele Frauen wissen nicht, dass Progesteron – das erste Hormon, das in der Perimenopause sinkt – direkt für erholsamen Schlaf zuständig ist. Dr. Schaudig erklärt, warum so viele Frauen plötzlich um 3 Uhr morgens wach liegen und wann eine Hormonersatztherapie (HRT) helfen kann.

Bluthochdruck & Insulinresistenz:

Östrogen schützte jahrelang das Herz-Kreislauf-System und die Insulinsensitivität. Wenn es wegfällt, steigt das Risiko für Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes – oft überraschend und ohne offensichtlichen Auslöser. Der Podcast macht klar: Das ist Biologie, keine Einbildung.

Weitere Themen im Podcast

•       Perimenopause vs. Menopause – was ist der Unterschied?

•       Schutz vor Inkontinenz und Osteoporose

•       Für wen eignet sich die Hormonersatztherapie?

•       Warum so wenige Ärzt:innen gut über Wechseljahre informiert sind

•       Echte Hörerinnen-Fragen in jeder Folge

Jetzt reinhören

Den Podcast findest du auf Spotify und in der ARD Audiothek und mehr Wissen rund um die Wechseljahre auf Femlives.

Haftungsausschluss: Die Informationen in diesem Artikel sind keine medizinische Anweisung. Sprich mit deiner Ärztin, bevor du neue Behandlungsmethoden ausprobierst.