Psychotherapeutin & Psychologin Sina Gruber erklärt warum die Wechseljahre Ritual statt Rückzug brauchen, um diese Zeit als neue Kraft zu erkennen.

In diesem Kurs begleitet euch Karen Lang durch die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre. Ihr lernt, wie ihr als Paar Kommunikation, Nähe und Sexualität neu gestalten könnt. Mit praktischen Tools für empathisches Zuhören, Ich-Botschaften, Konfliktbewältigung und Ritualen stärkt ihr eure Beziehung, entdeckt Sexualität neu und meistert gemeinsam die Herausforderungen dieser Lebensphase .

In diesen Online-Kursen mit Dr. Nicole Weirich, Urologin mit Schwerpunkt auf Wechseljahresbeschwerden, erfährst du, warum sich Lust, Harndrang und Intimgesundheit ab 40 verändern. Verständlich, medizinisch fundiert und auf das Wesentliche reduziert – für mehr Klarheit über Blase, Beckenboden und Hormone, bequem von zuhause und in deinem Tempo.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die diese Lebensphase bewusst erleben wollen. In Videos und Meditationen wirst du eingeladen, dich mit Vergänglichkeit und Veränderung zu befassen – nicht als Bedrohung, sondern als Weg zu Lebendigkeit und innerer Freiheit. Du lernst, Angst in Kraft zu verwandeln, Frieden mit deinem Körper zu schließen und Neues mutig zu begrüßen.