In diesem Kurs mit Karen Lang lernst du, die Wechseljahre als kraftvolle Phase der Veränderung zu verstehen. Du erfährst, wie hormonelle Umstellungen Körper, Geist und Beziehung beeinflussen und bekommst praxisnahe Tipps, um Symptome wie Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen oder Erschöpfung zu lindern. Mit Übungen zur Kommunikation und Nähe stärkst du Partnerschaft und Selbstvertrauen.

Die Wechseljahre sind mehr als ein körperlicher Wandel – sie sind eine Einladung, dich neu zu entdecken. In diesem Kurszyklus-Bundle lernst du, Wandel als Initiation zu begreifen: alte Rollen loszulassen, Frieden mit deinem Körper zu schließen und deine innere Kraft neu zu entfalten. Mit Meditation, Reflexion und Ritualen findest du Klarheit, Lebendigkeit und Freiheit für deine zweite Lebenshälfte.

In diesen Online-Kursen mit Dr. Nicole Weirich, Urologin mit Schwerpunkt auf Wechseljahresbeschwerden, erfährst du, warum sich Lust, Harndrang und Intimgesundheit ab 40 verändern. Verständlich, medizinisch fundiert und auf das Wesentliche reduziert – für mehr Klarheit über Blase, Beckenboden und Hormone, bequem von zuhause und in deinem Tempo.

Dr. Nicole Weirich – Urologin mit Spezialisierung auf die Wechseljahre der Frau, hat viele Antworten auf Fragen die keiner zu Fragen wagt. Wieso verliere ich plötzlich Urin? Warum habe ich häufig wiederkehrende Ballenentzündungen. Hier findet Ihr eine Kurze Vorstellung zu Ihren Kursen.

Im Interview spricht Dr. Helena Orfanos-Boeckel über ihr neues Buch „Nährstoff- & Hormontherapie - Der Präventions-Leitfaden“. Die Gynäkologin Dr. Kirsten Hübner (Oberärztin in Köln) beleuchtet die Inhalte aus gynäkologischer Sicht und diskutiert, wie der Leitfaden praxisnah für die Frauenheilkunde eingesetzt werden kann.

Dieser Kurs vermittelt dir die wichtigsten Grundlagen für eine selbstbestimmte Finanzplanung in der Lebensmitte und darüber hinaus. Du lernst, welche Rolle Risiko, Rendite und Zeit beim Vermögensaufbau spielen und wie du fundierte Investmententscheidungen triffst. Am Ende kannst du ein eigenes ETF-Portfolio strukturieren, ein passendes Depot wählen und eine langfristige Sparstrategie entwickeln.

Im Webinar hält Frau Dr. med. Dorothee Struck eine interaktive Session über Hypnose für die Perimenopause. Sie teilt Ihren Umgang mit dem Thema als auch spannende medizinische Fakten über Hormone, wie Vorstellung Emotionen beeinflussen kann und die Erfolge ihrer Hypnosetchniken in der Frauencommunity.

Karen Lang ist Hebamme und hat zahlreiche Familien in prägenden Lebensphasen begleitet. Schau Dir die Vorstellung Ihres Kurses an, indem sie die weiblichen Veränderungen in den Wechseljahren für Männer & Paare erklärt.

Wusstest du, dass kluge Ernährung, hormonbewusstes Handeln und Krafttraining – zu Hause oder im Studio – entscheidend für Stärke, stabiles Gewicht und gesundes Altern sind? Mehr Kraft senkt das Risiko für Osteoporose, Muskelschwund und stabilisiert den Blutzucker. Selina zeigt dir, wie du Gewohnheiten für ein starkes, selbstbewusstes Leben entwickelst.

Langlebigkeit beginnt mit smarter Ernährung, hormoneller Balance und regelmäßigem Krafttraining. Wenn du stärker wirst, sinkt dein Risiko für Osteoporose, Muskelschwund und Blutzuckerschwankungen, während dein Gehirn widerstandsfähiger bleibt. Selina unterstützt dich dabei, Gewohnheiten zu entwickeln, die deine Gesundheit schützen und ein vitales, selbstbewusstes Leben fördern.

Fühl dich wieder leichter, beweglicher und mehr bei dir! Luise zeigt dir, wie dein Nervensystem Haltung, Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung steuert – und wie du es aktivieren kannst. Mit einfachen, neurozentrierten Übungen lösen wir Spannungen, lindern Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen und finden spielerisch zurück zu innerer Balance - auch nach einem Bandscheibenvorfall.

In diesem Kurs von Luise Walter lernst du, wie du mit einfachen, aber effektiven Übungen dein Nervensystem aktivieren und deinen Körper neu wahrnehmen kannst – für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Leichtigkeit im Alltag. Basierend auf Prinzipien des neurozentrierten Trainings entdecken wir gemeinsam, wie typische Beschwerden in den Wechseljahren ganzheitlich beeinflusst werden können.

ie Wechseljahre sind der Beginn eines neuen Lebensabschnitts. In diesem Kurs begleiten dich Dr. Jutta Krocker und die Psychologin und NARM-Therapeutin Sina Gruber durch Perimenopause und Menopause. Du erfährst, welche körperlichen und emotionalen Veränderungen stattfinden, wie du Beschwerden besser verstehst und deine Gesundheit aktiv unterstützen kannst – für mehr Wissen, Orientierung und Vertrauen in deinen Körper.

In diesem Kurs begleitet euch Karen Lang durch die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre. Ihr lernt, wie ihr als Paar Kommunikation, Nähe und Sexualität neu gestalten könnt. Mit praktischen Tools für empathisches Zuhören, Ich-Botschaften, Konfliktbewältigung und Ritualen stärkt ihr eure Beziehung, entdeckt Sexualität neu und meistert gemeinsam die Herausforderungen dieser Lebensphase.

Dieser Online-Kurs von Elena Lustig wird Dir den Weg in eine antientzündliche Ernährungsweise ebnen: das beste Geschenk, das Du Dir selbst für Deine Gesundheit bis ins hohe Alter machen kannst. Und auch Deine Wechseljahre werden von dieser Art der Ernährung profitieren. Gehe los: Dein ProAge ReNew-Weg liegt vor Dir!

In diesem Kurs lädt dich Sina Gruber, Psychotherapeutin und Traumatherapeutin aus Berlin, ein, die Wechseljahre als weibliche Initiation zu erleben – nicht nur als körperlichen Wandel, sondern als Weg zu Authentizität und innerer Kraft. Mit Meditation, Achtsamkeit und systemischen Impulsen lernst du, dich selbst neu zu verstehen, Spannungen zu lösen und Lebenskraft zu entfalten.

Dieser Kurs richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, die diese Lebensphase bewusst erleben wollen. In Videos und Meditationen wirst du eingeladen, dich mit Vergänglichkeit und Veränderung zu befassen – nicht als Bedrohung, sondern als Weg zu Lebendigkeit und innerer Freiheit. Du lernst, Angst in Kraft zu verwandeln, Frieden mit deinem Körper zu schließen und Neues mutig zu begrüßen.

In diesem 2-minütigen Video erklärt Antje Schönherr, wie die Rentenlücke bei Frauen entsteht und welche Faktoren sie besonders beeinflussen. Sie zeigt kompakt, welche ersten Schritte helfen können, finanziell frühzeitig gegenzusteuern und stellt in ihren Finanzkurs "Finanzielle Unabhängigkeit in der Lebensmitte mit Antje Schönherr: ETF-Strategien und Rentenplanung für Frauen", der in Kürze online sein wird, vor.

Du findest hier zwei sorgfältig zusammengestellte Dokumente von Dr. med. Sabine Stadtmüller, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe. Dir wird ein Symptomtracker-Fragebogen als auch eine kleine Einführung in die Perimenopause zur Verfügung gestellt, die du dir durchlesen kannst, damit du dich informiert und ruhig durch diese Lebensphase bewegen kannst.

Viele Frauen erleben in der Perimenopause Veränderungen, die sie zunächst nicht einordnen können. Genau darüber spricht Dr. Ursula Eppelmann in diesem Video: verständlich, einfühlsam und medizinisch fundiert. Du erfährst, welche körperlichen Veränderungen in dieser Lebensphase typisch sind, warum Beschwerden oft unterschätzt werden und wie du deinen Körper besser verstehen kannst.

In diesem Online-Kurs mit Dr. Nicole Weirich, Urologin mit Schwerpunkt auf Wechseljahresbeschwerden, erfährst du, warum sich Lust, Blase und Intimbereich ab 40 verändern. Du bekommst medizinisch fundiertes Wissen über Harndrang, Beckenboden, Hormone und Intimgesundheit – klar, verständlich und in deinem Tempo, für mehr Sicherheit und Wohlbefinden.